Manfaat Sinar Matahari Pagi Untuk Kesehatan
Manfaat Sinar Matahari Pagi Untuk Kesehatan - Aduhhh.....panasnya terasa membakar
tubuhku. Inilah salah satu kata kiasan yg kerap di ucapkan seseorang yg enggan
tubuhnya terpapar sinar matahari dengan cara langsung. Banyak alasan yg menyertainya
seperti takut kulitnya jadi hitam atau mengjauhi risiko terserang kanker kulit.
Manusia di saat ini memang mulai tak bersahabat dengan sinar matahari. Padahal
sinar matahari menyimpan khasiat besar untuk kesehatan tubuh. Lalu, apa saja khasiat
dahsyat sinar matahari pagi untuk tubuh ini...???.
Sahabat, cara
kesehatan. Pagi hari merupakan waktu yg tepat buat berjemur di bawah sinar
matahari dengan cara langsung. Tentu kita pernah mendengar bahwa sinar matahari
pagi berkhasiat untuk kesehatan tubuh anda. Paktanya, paparan sinar matahari
pagi bakal membuat tubuh semakin sehat & bugar. kita bisa duduk diberanda
rumah sambil membaca buku atau memandang lingkungan sekitar sambil terpapar
sinar matahari pagi. Berikut ini 7 khasiat dahsyat sinar matahari pagi untuk kesehatan
tubuh kita :
- Sinar Matahari Pagi bisa Membantu
Menguatkan Tulang. Sinar matahari pagi yg memiliki kandungan Vit. D bakal merangsang
dan membantu proses penyerapan kalsium buat tulang lebih optimal. perkara
tersebut tentunya bakal membuat kepadatan tulang semakin baik & mencegah
risiko tulang yg gampang patah di umur tua.
- Sinar Matahari Pagi bisa Membantu
Tidur Lebih Nyenyak. Sinar matahari pagi bakal merangsang produksi hormon
melatonin (hormon yg membantu kita tidur lebih pulas). Jadi, Bila hormon
melatonin terlalu minim, bakal membuat seseorang terjaga atau susah tidur
tiap malamnya.
- Sinar Matahari Pagi bisa Menangkal
Kanker. Sinar matahari pagi memiliki kandungan Vit. D yg membantu tubuh
buat menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker payudara dan kanker
usus besar. Jadi masihkah takut terserang sinar matahari di pagi
hari...???.
- Sinar Matahari Pagi pun bisa Mencegah
Kepikunan Dini. untuk kita yg gampang lupa menaruh barang atau mengucapkan
kata yg sama dalam rentang waktu yg singkat, ini merupakan tanda kepikunan
dini yg mengarah menuju penyakit Aljheimer. Sinar matahari pagi bisa membantu
mencegah kepikunan & Aljheimer dini.
- Sinar Matahari Pagi Menurunkan
taraf Depresi. ini disebabkan, Sinar matahari pagi merangsang produksi
hormon serotonin yg memiliki fungsi menurunkan taraf depresi di seseorang.
karena itulah, biasakan diri berjemur di sinar matahari pagi yg menghangatkan
tubuh ini.
- Sinar Matahari Pagi Memperkuat System
Imun Tubuh. ini disebabkan, sinar matahari pagi bakal memicu produksi
sel-sel darah putih yg memiliki fungsi melawan kuman, virus & bactery
yg masuk menuju tubuh anda. Sehingga andapun jarang nyeri atau tertular
penyakit.
- Sinar Matahari Pagi Sungguh
Baik buat Kulit. Terbiasa terserang sina matahari di pagi hari bisa
menaikan kesehatan kulit dan menghindarkan diri dari berbagai penyakit
kulit seperti jerawat dan berbagai jamur yg bisa menyerang kulit tubuh
anda.
Manfaat Sinar Matahari Pagi Untuk Kesehatan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar