Khasiat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Khasiat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Khasiat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan Tubuh Manusia - Ikan memang sudah jadi primadona untuk masyarakat Indonesia, mengingat begitu luasnya perairan Indonesia jadi kan Indonesia negara yg tinggi bakal hasil perairannya baik air lautnya maupun air tawarnya. Beberapa diantaranya udang, kepiting, cumi, & ikan merupakan salah satu primadonanya. Sebab memang ikan yg terbanyak di makan ketimbang jenis hewan air lainnya. Selain itu pun ikan memang terbanyak diproduksi dari perairan baik laut maupun tawar, baik ditangkap dengan cara langsung dari alam maupun dari hasil pembudidayaan di kolam maupun kerambah. Ikan pun kaya bakal nilai giji, sebab memiliki kandungan zat giji-zat giji yg diperlukan oleh tubuh kita. Protein yg kaya pun sungguh baik buat kesehatan bila di makan dengan cara rutin & buat beberapa jenis ikan mempunyai kandungan Omega 3 yg kaya yg baik buat kecerdasan & perkembangan otak. Sehingga di anjurkan buat di makan oleh anak yg sedang dalam masa pertumbuhan. Nah di pembahasan anda kali ini, anda bakal membahas salah satu jenis ikan air laut yg kerap sekali anda mendengarnya, sebab memang banyak di jual di pasar alami maupun supermarket. kemudian ikan apakah itu ? yups.. di peluang kali anda bakal membahas tentang ikan tongkol. Tongkol umumnya digemari sebab ikan satu tersebut mempunyai sedikit duri & banyak daging. Meskipun terdapat beberapa kasus buat jenis ikan tongkol tertentu dapat mengakibatkan gatal & alergi. Tapi tetap saja tak menurunkan tingginya makan ikan satu ini. Ikan tongkol pun terkenal tinggi bakal nilai gijinya.. & sekitar apa sajakah kandungan giji yg terdapat di dalam daging ikan tongkol ? karena itu mari anda simak inpormasi dibawah ini : 

Tongkol, tongkol como, tongkol komo, atau tongkol kurik (Euthynnus appinis) ialah sejenis ikan laut dari suku Scombridae. Apalagi menjelajah di perairan dangkal dekat pesisir di kawasan Indo-Pasipik Barat, tongkol merupakan salah satu jenis ikan tangkapan yg penting untuk nelayan. Dalam perdagangan internasional dikenal sebagai kawakawa, little tuna, mackerel tuna, atau palse albacore. (Sumber :  http://id.wikipedia.org/wiki/Ikan_tongkol )

Kandungan Giji/Zat giji Ikan Tongkol

Nama Bahan Makanan : Ikan Tongkol

Nama Lain / Alternatip : Ikan Tuna

Banyaknya Ikan Tongkol yg diteliti (Pood Weight) = 100 gr

Bagian Ikan Tongkol yg bisa dikonsumsi (Bdd / Pood Edible) = 100 persen

Jumlah Kandungan Energy Ikan Tongkol = 117 kkal

Jumlah Kandungan Protein Ikan Tongkol = 23,2 gr

Jumlah Kandungan Lemak Ikan Tongkol = 2,7 gr

Jumlah Kandungan Karbohidrat Ikan Tongkol = 0 gr

Jumlah Kandungan Kalsium Ikan Tongkol = 0 mg

Jumlah Kandungan Pospor Ikan Tongkol = 0 mg

Jumlah Kandungan Jat Besi Ikan Tongkol = 0 mg

Jumlah Kandungan Vit. A Ikan Tongkol = 0 IU

Jumlah Kandungan Vit. B1 Ikan Tongkol = 0 mg

Jumlah Kandungan Vit. C Ikan Tongkol = 0 mg

Manfaat / Khasiat Ikan Tongkol : - (Belum Tersedia)

Hurup Awal Nama Bahan Makanan : I

Sumber Inpormasi Giji : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dan sumber lainnya

Khasiat Ikan Tongkol

• Kesehatan Mata
  Sebuah penelitian yg dilakukan para ahli dari Johns Hopkins School op MedicineAge-related Macular Diesase (AMD) atau penyakit mata dampak proses penuaan. Penelitian tersebut melibatkan 2.400 relawan berusia 65-84 tahun. Hasilnya ialah  kandungan omega 3 dari ikan cakalang/tongkol, salmon dapat menurunkan resiko buat mengalami AMD di relawan yg mengkonsumsi ikan-ikan berlemak sebanyak 2 kali seminggu atau lebih. Paktor yg membedakan dengan relawan lainnya ialah asupan omega 3 yg kaya dari ikan-ikan ini.
• Rheumatic & Linu Tulang
  Anda bisa mendapatkan manfaat ikan tongkol yg tersebut dengan menjadikannya sebagai menu utama sehari-hari. kita dapat merebus atau menggorangnya, tergantung selera. Sebab manfaatnya terletak di daging, bakal sungguh baik bila anda mengolah ikan tongkol segar. buat terapi Rheumatic yg serius, sebaiknya dikonsumsikan tiap hari dengan porsi yg cukup. Sedangkan buat terapi ringan, cukup 2-3 kali dalam seminggu. Selam penanganan ini, jauhi mandi malam, hawa dingin, atau olah raga berlebihan.
• Anemia
  Ciri-ciri anemia ialah cepat capek, pegal-pegal dipersendian , pucat, kuku & kelopak mata pucat, & ada garis-garis hitam dibawah mata. Bila anemia menyerang, segera, segera atasi. pada keadaan tubuh yg demikian, virus gampang menyerang sebab kekebalan tubuh sungguh menurun. yg mesti dilakukan oleh tubuh ialah segera membentuk sel-sel darah merah supaya system kekebalan menguat kembali. Kandungan alami dalam ikan tongkol sungguh baik buat merangsang pembentukan sel darah merah. Tapi pengolahannya mesti direbus, & dimakan dengan kuahnya sekaligus. Karena bila melalui proses penggorengan, beberapa jenis protein bakal rusak. Sebagai penanganan, biasakan 3-4 kali dalam seminggu buat mengonsumsinya.
• Mencegah Ej4kul4si Dini
  Bila kehidupan p4sutr! kita sedang menurun, mungkin saja diakibatkan oleh berbagai paktor. Di sini apotek laut bakal membantu kita dalam menghindarkan ej4kul4si dini & dapat tahan lama. Cara mengolahnya : ambil insang di tongkol segar, rebus dengan daun buah jeruk purut 2 – 3 lembar & sedikit garam sampai mendidih. konsumsi obat tersebut 1 – 2 jam sebelum berhubungan. Sedangkan untuk perempuan cukup mengonsumsi dagingnya dengan cara teratur, bakal menaikan vitalitas, termasuk didalam urusan p4sutr! anda.
• Kulit Kusam
  Kulit dibagian tertentu seperti betis, lutut, lengan, & siku kerap terasa kasar & kusam. untuk kaum perempuan perkara tersebut sungguh mengganggu penampilan & kecantikan. Resep berikut dapat dicoba. Ambil kulit ikan tongkol dengan tips disayat-sayat, khusunya di sekitar sirip punggung hingga ekor. Rebus dengan batang serai yg dimemarkan & tambahkan garam secukupnya. konsumsi sekaligus kuahnya dengan cara rutin 2 – 3 kali seminggu. Sisik di permukaan kulit ini perlahan-lahan bakal mengelupas & kulit jadi halus kembali.

https://id.wikipedia.org

Khasiat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Khasiat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Khasiat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Khasiat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Khasiat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Khasiat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Khasiat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Khasiat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Khasiat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Khasiat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan Tubuh Manusia