Jenis Air yang Baik Untuk Tubuh

Jenis Air yang Baik Untuk Tubuh

Jenis Air yang Baik Untuk Tubuh - Banyak orang berpikir bahwa buat sehat anda perlu makan buah banyak & banyak konsumsi air. Namun, masih ingatkah anda di pembahasan yg lampau bahwa konsumsi air pun dapat terlalu banyak & bahkan pun dapat membuat epek buruk untuk kesehatan sampai kematian?lihat 1,2,3)

 

Ukuran 8 gelas air per hari atau bahkan 2 liter per hari ialah buat mereka yg banyak mengakumulasikan racun menuju dalam tubuh. Sekalipun tak bisa menangkal atau bahkan menghilangkan racun, namun mereka ingin bisa melarutkan racun yg masuk menuju dalam tubuh. Meskipun demikian pula, tubuh, apalagi ginjal, tetap bakal bekerja keras buat membuang air tersisa.

Bagaimana untuk mereka yg telah melakukan pola konsumsi hampir total segar atau bahkan yg telah 100persen segar? Apakah masih dibutuhkan 2 liter per hari? Apakah anda masih berharap memaksa tubuh anda bekerja keras juga?

Bagaimana dengan berbagai jenis air yg dijual di pasaran saat ini?

Air RO

Air RO (reverse osmosis) menyerupai air suling (air murni). Air tersebut tak memiliki kandungan mineral sama sekali. Daya larutnya sungguh kaya sehingga pun bakal melarutkan banyak sekali zat giji yg ada. untuk mereka yg mengidap nyeri ginjal dampak pengkristalan (kencing batu), barangkali air tersebut dapat merupakan semacam obat peluruh (sekalipun kecil). Namun, untuk mereka yg sehat, untuk mereka yg telah melakukan pola konsumsi hampir segar, air semacam tersebut justru lebih banyak merugikan dibandingkan menguntungkan4).

Air PAM

Air PAM di sekeliling anda memang kerap memiliki kandungan parasite, chlorine, pluoride & dioksin sehingga acap kali tetap tak layak anda konsumsi sekalipun telah anda rebus sampai mendidih. Dengan pilter yg baik anda bisa menghilangkan semua itu. Namun, bagaimana kalau hilang seluruhnya?

Air Pegunungan

Air bersih dari sumber air bersih di pegunungan umumnya memiliki kandungan sejumlah mineral namun kadarnya masih sedikit asam. Tubuh bakal mengubahnya jadi sedikit basa sehingga cocok dengan keadaan tubuh. Tubuh perlu mengeluarkan usaha juga, namun bukankah dengan makanan yg anda konsumsi tubuh pun selalu berusaha buat membuatnya sedikit basa? Apakah air pegunungan menambah beban berat tubuh kita? Mungkin.., namun cek dahulu kadar keasamannya. Kalau hanya sedikit, mengapa harus khawatir? Siapa tahu kandungan mineral didalamnya justru bakal membuat tubuh lebih bersipat basa…

Air Oksigen

Beberapa saat yg lalu, kami mengukur pH air oksigen kemasan yg berada di pasaran bebas, ternyata air tersebut bersipat sedikit asam. Air umum yg pun didalam kemasan justru menunjukkan ‘sedikit basa’.

Begitu kemasan dibuka, oksigen didalam air itu bakal menguap keluar buat mencapai kesetimbangan. Jadi, apakah masih bermanfaat konsumsi air oksigen?

Selain itu, kalau toh benar dapat memampatkan oksigen begitu banyak, anda pun perlu berhati-hati. Terlalu banyak oksigen pun dapat mengakibatkan kematian. Banyak peselam yg gampang kram sebab terlalu banyak oksigen. Bayi dalam inkubator pun dapat jadi buta sebab terlalu banyak oksigen5).

Air Alkalin

Sejumlah orang mulai tertarik dengan air alkalin (yang sedikit basa), yakni agar pH (derajat keasambasaan) nya sesuai dengan kebutuhan tubuh. Bahkan beberapa lagi justru tertarik yg lebih basa dibandingkan pH tubuh (pH tubuh sekitar 7,4), yakni 8,5. Baikkah perkara tersebut buat kita?

Bagi mereka yg terlalu banyak konsumsi makanan yg bersipat membuat suasana tubuh asam seperti : daging, susu, telur, ikan, gorengan, gula dst, air tersebut pun sedikit membantu tubuh menetralisir. untuk mereka yg sedang nyeri, (yang mendapat serangan banyak penyakit), untuk mereka yg stres berat & untuk mereka yg melakukan olahraga berat, tentu tubuhnya banyak memiliki kandungan asam sehingga air tersebut mungkin pun sedikit membantu.

Konon sel kanker memang hanya tumbuh baik di suasana yg asam.

Namun, untuk mereka yg sehat, yg pun hampir semua makanannya segar, yg cenderung membuat suasana tubuh sedikit basa, apakah mengonsumsi air dengan pH 8,5 menuju atas masih baik?

Memang kasus terlalu alkalin jarang terjadi sebab hampir setiap orang mengonsumsi makanan yg bersipat mengasamkan, termasuk makanan yg dimasak atau diproses panjang. Semua minuman yg enak termasuk kopi, teh, susu, sopt drink, alkohol, susu, jus-jus kemasan dst pun bersipat mengasamkan. Sres pun mengasamkan tubuh. Demikan juga dengan polusi dst. Bahkan, sekalipun telah banyak konsumsi makanan segar, keadaan terlalu alkalin atau terlalu basa sulit ditemukan, yakni sebab lingkungan & keadaan sosial (seperti stres, emosi) tetap mengasamkan keadaan tubuh.

Tapi pula, kondisi terlalu alkalin pun dapat membuat anda pingsan atau tak sadarkan diri & juga memaksa tubuh terlalu bekerja keras membawanya menuju kondisi sedikit basa.

Air alkalin yg terlalu basa atau terlalu alkalin (berpH di atas 9) bakal terasa tak enak & kerap membuat anda mual. Tanpa pengawasan mereka yg benar-benar ahli & berpengalaman, sebaiknya tak mengonsumsi air alkalin yg terlalu basa atau terlalu alkalin.

Kalau lambung anda jadi terlalu basa maka system pencernaan anda pun terganggu. Parasit di usus halus bakal tak terdapat yg menghalangi lagi. Pencernaan protein pun terganggu.

Alkalin pun kerap dipakai sebagai antibactery. Kalau semua bactery anda hilang maka anda pun kehilangan bactery yg berkhasiat buat tubuh6).

Lebih amannya, bila masih berharap mengonsumsi air alkalin dengan cara rutin, coba ukur pH urine & pH saliva (air liur) beberapa kali sehari. Bila hasil pengecekan pH berkisar antara 7,35 sampai 7,45, berarti pH anda telah sesuai dengan keadaan tubuh. tips pengecekan tersebut taklah terlalu sulit, anda tinggal beli beberapa alat pengukuran pH di toko alat kesehatan. Kalau masih kurang dari ukuran tadi, bisalah anda meneruskan konsumsi air alkalin. Kalau pH nya telah di atas 7,45 sebaiknya anda mulai menghentikannya.

(Untuk pengukuran saliva sebaiknya anda lakukan sesudah sekurangnya 45 minute tak konsumsi maupun minum)

Air Heksagonal

Para penjual alat pembuat air heksagonal mengatakan bahwa bentuk molekul air yg heksagonal bakal membuat penyerapan zat giji lebih baik, menghilangkan sisa-sia metabolisme tubuh & menaikan system peredaran tubuh. Bahkan, kerap sekali mereka membuat beberapa iklan dengan membandingkan orang membuka (mengangkat tangannya menuju samping) lebar-lebar & menahannya. Konon, sesudah konsumsi air heksagonal mereka lebih bisa  menahan keadaan terbuka itu lebih lama.

Kata mereka, alat itu dapat membuat bentuk air jadi heksagonal. Padahal ikatan hydrogen bakal terus terpecah & terbentuk lagi di hitungan 200 pemtoseconds (10-15 detik)7). Benarkah mereka dapat membentuk air heksagonal sampai di saat anda meminumnya?

Lalu, apa yg anda pilih?

Air PAM agaknya memang belum layak diminum langsung tanpa diolah lagi (dipilter & direbus), air pegunungan umumnya agak asam, air RO & air suling memiliki daya larut yg kaya (akan melarutkan semua zat giji juga), air heksagonal masih dipertanyakan khasiatnya para ilmuwan, air oskigen pun diragukan khasiatnya & juga oksigen berlebihan pun berbahaya, air alkalin pun dapat membuat tubuh terlalu basa pun bukan?

Memang sulit menentukan pilihan. yg lebih penting, anda mesti lebih cerdas & tak gampang terpengaruh oleh iklan.

Banyak konsumsi buah manis segar tak berlemak murah lokal musim gratis dibarengi dengan banyak sayur organik segar berwarna hijau tentu merupakan pilihan paling bagus sampai saat ini. Tak satupun ilmuwan yg menulis mengenai keburukan pola konsumsi banyak mengonsumsi seperti ini, mereka hanya menulis & melihat khasiatnya saja, sekalipun terlalu kerap mereka gagal menjelaskan dengan baik mengapa dapat jadi berkhasiat.

Kalau anda kemudian jadi lebih sehat, lebih segar, lebih bugar, tambah ceria, tambah keren & selalu bahagia tentu pun bukan sebab pola konsumsi ini, namun semata sebab anda memberikan peluang kepada tubuh & alam buat bergerak lebih harmonis.